Die Katas im Shotokan Karate und ihre Bedeutung
Eine Kata, das Wort bedeutet frei übersetzt „Form“, ist eine festgelegte Serie von verschiedenen im Karate-do existierenden Techniken. In ihr wurden Methoden und Kampfstrategien gegen einen Angreifer verschlüsselt weitergegeben. Die Ausführung der Kata stellt hohe Ansprüche an Rhythmus und Timing.
In diesem Abschnitt finden sich alle Katas und die jeweiligen Beschreibungen dazu – zum Lesen einfach die Dreiecke anklicken und mit Lesen loslege!
Heian-Katas
Die Heian-Katas sind eine Gruppe von fünf Katas, die die wichtigsten Bewegungsprinzipien und Grundtechniken des Shotokan-Karate enthalten. Yasutsune Itosu hat die Heian-Katas aus Kanku-dai entwickelt. Das Charakteristische an den Heian-Katas ist, dass jede Kata mit einer Blocktechnik (Abwehr) beginnt. Heian war eine Epoche in Japan (794-1185) und setzt sich aus den Wörtern „Heiwa“ (Friede) und „Antei“ (Ruhe) zusammen.
Taikyoku Shodan
Diese Kata ist keine eigentliche Heian-Kata. Sie wurde als Vereinfachung aus der Kata Heian Shodan entwickelt und wird als erste Kata vermittelt. Sie dient dazu, die Schüler in das Wesen einer Kata einzuführen. Diese Kata ist in unserem Verein kein Pflichtbestandteil einer Prüfung, jedoch kann der Prüfer diese zusätzlich verlangen.
Heian Shodan „Ruhe und Frieden Stufe 1“
Die erste Heian-Kata. Sie enthält die zwei Grundstellungen Zenkutsu-Dachi und Kokutsu-Dachi. Sie schult hauptsächlich die Abwehrtechniken (Uke) Gedan-Barai, Age-Uke und Shuto-Uke und beginnt mit Zenkutsu-Dachi. Die Kata ist Bestandteil der Prüfung zum 8. Kyu (Gelbgurt).
Heian Nidan „Ruhe und Frieden Stufe 2“
Die Schrittfolgen der Kata ähneln der Heian Shodan. Das wichtigste Merkmal der Heian Nidan sind die Gyaku-Techniken. Auch kommen hier erstmals Fußtechniken wie Yoko-geri-keage und Mae-geri zum Einsatz. Die Kata ist Bestandteil der Prüfung zum 7. Kyu (Orangegurt).
Heian Sandan „Ruhe und Frieden Stufe 3“
In dieser Kata wird die Grundstellung Kiba-dachi erstmalig gezeigt und eine erste doppelte Abwehrtechnik. Hier werden auch die ersten Fußabwehrtechniken demonstriert, wie Hiza Geri oder Mikazuki Geri uke. Sie dient auch als Basis für die späteren Tekki-Katas. Die Kata ist Bestandteil der Prüfung zum 6. Kyu (Grüngurt).
Heian Yondan „Ruhe und Frieden Stufe 4“
Heian Yondan ist die vierte der Heian-Katas. Ihre Eröffnung ähnelt der Heian Nidan. Sie wird durch verschiedene doppelte Abwehrformen gekennzeichnet. Die Kata ist Bestandteil der Prüfung zum 5. Kyu (1. Violettgurt oder Blaugurt).
Heian Godan „Ruhe und Frieden Stufe 5„
Sie ist die letzte und umfangreichste der Heian-Katas und enthält eine Vielzahl der erlernten Grundtechniken. Als außergewöhnliches Element enthält sie eine Sprungtechnik. Die Kata ist Bestandteil der Prüfung zum 4. Kyu (2. Violettgurt).
Tekki-Katas „Eisenreiter“
Die Tekki-Katas sind eine Gruppe von drei Katas – Tekki Shodan, Tekki Nidan und Tekki Sandan. Ihr wichtigstes Merkmal ist die Stellung Kiba-dachi. Die Schrittfolgen der drei Katas verlaufen seitwärts. Die Katas wurden von Itosu Anko aus der Naihanchi Kata entwickelt und in drei Teile zerlegt, um sie leichter zu vermitteln. Funakoshi hat den Namen der Katas später von Naihanchi in Tekki geändert. Die Kata Tekki Shodan ist Bestandteil der Prüfung zum 3. Kyu (Braungurt).
Was ist Bunkai?
Eine der drei Hauptdisziplinen im Karate ist die Kata und ihre Anwendung, das Bunkai. Kata umfasst eine Vielzahl von festgelegten Bewegungsabläufen, die traditionell als verschlüsselte Form zur Weitergabe von Kampftechniken dienen. Diese Techniken ermöglichen es, mehrere imaginäre Angreifer effizient abzuwehren. Im Bunkai werden die in der Kata enthaltenen Techniken entschlüsselt und praktisch demonstriert.
Übersicht aller Katas
Im Shōtōkan werden folgende Kata trainiert:
Taikyoku shodan (大極初段)
Heian shodan (平安初段)
Heian nidan (平安二段)
Heian sandan (平安三段)
Heian yondan (平安四段)
Heian godan (平安五段)
Tekki shodan (鉄騎初段)
Tekki nidan (鉄騎二段)
Tekki sandan (鉄騎三段)
Ten no Kata (天の形)
Bassai dai (抜塞大)
Bassai shō (抜塞小)
Empi (燕飛)
Jion (慈恩)
Hangetsu (半月)
Kanku dai (観空大)
Kanku shō (観空小)
Jitte (十手)
Ji’in (慈蔭)
Gankaku (岩鶴)
Nijūshiho (二十四歩)
Chinte (珍手)
Sōchin (壮鎮)
Wankan (王冠)
Meikyō (明鏡)
Gojūshiho dai (五十四歩大)
Gojūshiho shō (五十四歩小)
Unsu (ウンス)
Eine Übersicht der Kata verschiedener Stilrichtungen findet sich unter Kata (Karate). (Quelle: Wikipedia)
Quellen
(Quelle: Wikipedia und KARATE DOJO FUNAKOSHI TROISDORF e.V.)