Eine Kata, das Wort bedeutet frei \u00fcbersetzt \u201eForm\u201c, ist eine festgelegte Serie von verschiedenen im Karate-do existierenden Techniken. In ihr wurden Methoden und Kampfstrategien gegen einen Angreifer verschl\u00fcsselt weitergegeben. Die Ausf\u00fchrung der Kata stellt hohe Anspr\u00fcche an Rhythmus und Timing.<\/p>\n\n\n\n
In diesem Abschnitt finden sich alle Katas und die jeweiligen Beschreibungen dazu – zum Lesen einfach die Dreiecke anklicken und mit Lesen loslege!<\/p>\n\n\n\n Die Heian-Katas sind eine Gruppe von f\u00fcnf Katas, die die wichtigsten Bewegungsprinzipien und Grundtechniken des Shotokan-Karate enthalten. Yasutsune Itosu hat die Heian-Katas aus Kanku-dai entwickelt. Das Charakteristische an den Heian-Katas ist, dass jede Kata mit einer Blocktechnik (Abwehr) beginnt. Heian war eine Epoche in Japan (794-1185) und setzt sich aus den W\u00f6rtern \u201eHeiwa\u201c (Friede) und \u201eAntei\u201c (Ruhe) zusammen.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Diese Kata ist keine eigentliche Heian-Kata. Sie wurde als Vereinfachung aus der Kata Heian Shodan entwickelt und wird als erste Kata vermittelt. Sie dient dazu, die Sch\u00fcler in das Wesen einer Kata einzuf\u00fchren. Diese Kata ist in unserem Verein kein Pflichtbestandteil einer Pr\u00fcfung, jedoch kann der Pr\u00fcfer diese zus\u00e4tzlich verlangen.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Die erste Heian-Kata. Sie enth\u00e4lt die zwei Grundstellungen Zenkutsu-Dachi und Kokutsu-Dachi. Sie schult haupts\u00e4chlich die Abwehrtechniken (Uke) Gedan-Barai, Age-Uke und Shuto-Uke und beginnt mit Zenkutsu-Dachi. Die Kata ist Bestandteil der Pr\u00fcfung zum 8. Kyu (Gelbgurt).<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Die Schrittfolgen der Kata \u00e4hneln der Heian Shodan. Das wichtigste Merkmal der Heian Nidan sind die Gyaku-Techniken. Auch kommen hier erstmals Fu\u00dftechniken wie Yoko-geri-keage und Mae-geri zum Einsatz. Die Kata ist Bestandteil der Pr\u00fcfung zum 7. Kyu (Orangegurt).<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n In dieser Kata wird die Grundstellung Kiba-dachi erstmalig gezeigt und eine erste doppelte Abwehrtechnik. Hier werden auch die ersten Fu\u00dfabwehrtechniken demonstriert, wie Hiza Geri oder Mikazuki Geri uke. Sie dient auch als Basis f\u00fcr die sp\u00e4teren Tekki-Katas. Die Kata ist Bestandteil der Pr\u00fcfung zum 6. Kyu (Gr\u00fcngurt).<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Heian Yondan ist die vierte der Heian-Katas. Ihre Er\u00f6ffnung \u00e4hnelt der Heian Nidan. Sie wird durch verschiedene doppelte Abwehrformen gekennzeichnet. Die Kata ist Bestandteil der Pr\u00fcfung zum 5. Kyu (1. Violettgurt oder Blaugurt).<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Sie ist die letzte und umfangreichste der Heian-Katas und enth\u00e4lt eine Vielzahl der erlernten Grundtechniken. Als au\u00dfergew\u00f6hnliches Element enth\u00e4lt sie eine Sprungtechnik. Die Kata ist Bestandteil der Pr\u00fcfung zum 4. Kyu (2. Violettgurt).<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Die Tekki-Katas sind eine Gruppe von drei Katas \u2013 Tekki Shodan, Tekki Nidan und Tekki Sandan. Ihr wichtigstes Merkmal ist die Stellung Kiba-dachi. Die Schrittfolgen der drei Katas verlaufen seitw\u00e4rts. Die Katas wurden von Itosu Anko aus der Naihanchi Kata entwickelt und in drei Teile zerlegt, um sie leichter zu vermitteln. Funakoshi hat den Namen der Katas sp\u00e4ter von Naihanchi in Tekki ge\u00e4ndert. Die Kata Tekki Shodan ist Bestandteil der Pr\u00fcfung zum 3. Kyu (Braungurt).<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Eine der drei Hauptdisziplinen im Karate ist die Kata und ihre Anwendung, das Bunkai. Kata umfasst eine Vielzahl von festgelegten Bewegungsabl\u00e4ufen, die traditionell als verschl\u00fcsselte Form zur Weitergabe von Kampftechniken dienen. Diese Techniken erm\u00f6glichen es, mehrere imagin\u00e4re Angreifer effizient abzuwehren. Im Bunkai werden die in der Kata enthaltenen Techniken entschl\u00fcsselt und praktisch demonstriert.<\/p>\n\n\n\n Im Sh\u014dt\u014dkan werden folgende Kata trainiert: (Quelle: Wikipedia<\/a> und <\/a>KARATE DOJO FUNAKOSHI TROISDORF e.V.<\/a>)<\/p>\n<\/details>\n\n\n\nHeian-Katas<\/strong> <\/summary>\n
Taikyoku Shodan<\/strong><\/summary>\n
Heian Shodan<\/strong> \u201eRuhe und Frieden Stufe 1\u201c<\/strong><\/summary>\n
Heian Nidan<\/strong> \u201eRuhe und Frieden Stufe 2\u201c<\/strong><\/summary>\n
Heian Sandan <\/strong>\u201eRuhe und Frieden Stufe 3\u201c<\/strong><\/summary>\n
Heian Yondan <\/strong>\u201eRuhe und Frieden Stufe 4\u201c<\/strong><\/summary>\n
Heian Godan<\/strong> \u201eRuhe und Frieden Stufe 5<\/strong>„<\/summary>\n
Tekki-Katas <\/strong>\u201eEisenreiter\u201c<\/strong><\/summary>\n
\n\n\n\nWas ist Bunkai?<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\n\u00dcbersicht aller Katas<\/strong><\/summary>\n
Taikyoku shodan<\/a> (\u5927\u6975\u521d\u6bb5)
Heian shodan<\/a> (\u5e73\u5b89\u521d\u6bb5)
Heian nidan<\/a> (\u5e73\u5b89\u4e8c\u6bb5)
Heian sandan<\/a> (\u5e73\u5b89\u4e09\u6bb5)
Heian yondan<\/a> (\u5e73\u5b89\u56db\u6bb5)
Heian godan<\/a> (\u5e73\u5b89\u4e94\u6bb5)
Tekki shodan<\/a> (\u9244\u9a0e\u521d\u6bb5)
Tekki nidan<\/a> (\u9244\u9a0e\u4e8c\u6bb5)
Tekki sandan<\/a> (\u9244\u9a0e\u4e09\u6bb5)
Ten no Kata<\/a> (\u5929\u306e\u5f62)
Bassai dai<\/a> (\u629c\u585e\u5927)
Bassai sh\u014d<\/a> (\u629c\u585e\u5c0f)
Empi<\/a> (\u71d5\u98db)
Jion<\/a> (\u6148\u6069)
Hangetsu<\/a> (\u534a\u6708)
Kanku dai<\/a> (\u89b3\u7a7a\u5927)
Kanku sh\u014d<\/a> (\u89b3\u7a7a\u5c0f)
Jitte<\/a> (\u5341\u624b)
Ji’in<\/a> (\u6148\u852d)
Gankaku<\/a> (\u5ca9\u9db4)
Nij\u016bshiho<\/a> (\u4e8c\u5341\u56db\u6b69)
Chinte<\/a> (\u73cd\u624b)
S\u014dchin<\/a> (\u58ee\u93ae)
Wankan<\/a> (\u738b\u51a0)
Meiky\u014d<\/a> (\u660e\u93e1)
Goj\u016bshiho dai<\/a> (\u4e94\u5341\u56db\u6b69\u5927)
Goj\u016bshiho sh\u014d<\/a> (\u4e94\u5341\u56db\u6b69\u5c0f)
Unsu<\/a> (\u30a6\u30f3\u30b9)
Eine \u00dcbersicht der Kata verschiedener Stilrichtungen findet sich unter Kata (Karate)<\/a>. (Quelle: Wikipedia<\/a>)<\/p>\n\n\n\n
\n<\/details>\n\n\n\nQuellen<\/strong><\/summary>\n